samedi 16 janvier 2010

Une envie de printemps

Tout d'abord, je vous souhaite une très bonne année. Avec une pensée pour une Amélie toute neuve pour qui 2010 ne pourra être que meilleure... Et pour recommencer LA bonne résolution de l'année dernière, une petite recette ww... très printanière! SmoothieRien de bien compliqué (je ne suis pas un cordon bleu), juste une banane, 250g de framboises (surgelées au vu de la saison), 100 ml de lait demi-écrémé (ou 150 ml de lait écrémé) et une pincée de cannelle. Le tout  mixait au blender... et pour seulement 1 ProPoint.
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vendredi 20 novembre 2009

Coupe fermière pomme et spéculoos

Préparation : 10 min / Réfrigération : 1h WW : 2,5 points / Pour 1 personne 1) Préchauffer le four à 210 °C (th.7). Peler la pomme, enlever le trognon, l'envelopper dans une feuille de papier aluminium et enfourner pour 15 minutes. 2) Ecraser la pomme et la répartir dans une coupe.  Mélanger le fromage blanc avec le miel, le répartir en couche dans la coupe. 3) Mettre le biscuit dans une poche plastique et l'écraser grossièrement avec un verre. Ajouter les miettes de spéculoos sur le dessus. Réserver 1h au frais. Vous... [Lire la suite]
Posté par libertyk à 13:52 - Commentaires [2] - Permalien [#]
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